毎日冷麺 10日目 ビビンバ冷麺

材料(2人前の分量です)

・盛岡冷麺(2袋)

・卵黄(2個分)

・盛岡冷麺スープ(1袋)

・コチュジャン(小さじ2)

 

肉そぼろ

・牛ひき肉(120g)

A酒(大さじ1)

A盛岡冷麺スープ(1袋)

A砂糖(小さじ1)

Aにんにくのすりおろし(小さじ1)

Aしょうがのすりおろし(小さじ1)

 

もやしのナムル

・もやし(120g)

B塩(ひとつまみ)

Bにんにくのすりおろし(小さじ1/2)

Bごま油(小さじ2)

 

にんじんのナムル

・にんじん(120g)

C塩(ふたつまみ)

Cすりごま(小さじ2)

Cごま油(小さじ2)

 

ほうれん草のナムル

・ほうれん草(120g)

D塩(ひとつまみ)

Dしょうゆ(小さじ1)

Dすりごま(小さじ2)

Dごま油(小さじ2)

肉そぼろを作る

フライパンにごま(分量外)を適量ひき、牛ひき肉を炒める。肉の色が変わったらAを入れ、水気がなくなるまで火にかける。

もやしのナムルを作る

大きめの鍋にお湯を沸かし、塩をふたつまみ(分量外)入れる。

洗ったもやしを入れ、約30秒ゆでる。

ゆでたもやしの水気をきり、冷めたらBと混ぜる。

 

にんじんのナムルを作る

洗ったにんじんの皮をむき、4㎝の長さで千切りにする。

もやしをゆでた鍋の熱湯ににんじんを入れ、約2分ゆでる。

にんじんの硬さをみて、硬ければ、さらに1分ゆでる。

にんじんの水気をきり、冷めたらCと混ぜる。

ほうれん草のナムルを作る

にんじんを茹でたお湯を利用して、ほうれん草を1分ゆでる。

ゆでたほうれん草の水気をきり、4㎝の幅にカットする。

カットしたほうれん草の水気をきり、Dと混ぜる。

水気をきる際は、やけどに注意して行ってください。

 

ビビンバのたれを準備する

盛岡冷麺スープ(1袋)とコチュジャン(小さじ2)を混ぜ合わせておいてください。

冷麺をゆでる

冷麺をゆでる前に、16分割にカットしておく。

※他の具材と混ぜやすくするためです。

沸騰したお湯に麺を入れます。

ゆで時間の目安は、約2分半です。

麺の色が「白」から「半透明な黄色」に変わるとゆで上げ時です。

麺をザルに取り、水気を切ります。

 

大きめの器に冷麺を入れ、肉そぼろとナムル3種を彩りよく盛り付けます。中央に卵黄をのせ、ビビンバのたれ(冷麺スープとコチュジャン)をかけて完成です。

よく混ぜて、お召し上がりください。